Я реально похудела за 2 недели на 9 кг. Во время этой диеты нельзя пить ни чай, ни кофе. Можно пить только кипяченую воду, но не больше 2литров в день.
3 дня кушаешь вареный рис без соли (в любом колличестве)
3 дня вареную куринную грудку (тоже без соли и в любом колличестве)
3 дня овощи и фрукты, кроме бананов (овощи без соли).
Самое сложное - это 3 рисовых дня.
Ну и конечно, после этих 9 дней не обжираться сразу. Кушать по немногу.
Да похудеть-то можно. Диет море. Правда, первые килограмм 5 идут более-менее легко, а потом уже с большим скрипом. Ну, и от возраста зависит. В 20-25 худеть в разы легче, чем в 45 или, тем более, в 60. Проблема в том, что такие меры не проходят бесследно для организма. Первым делом, при быстром похудении образуются растяжки. Далее, при похудении за месяц более, чем на 4-5 кг, в желчном образуются камни (организм запасы откладывает, видимо))) И чем чаще Вы мучаете себя диетами, то есть нерегулярно питаетесь, тем тяжелее вам худеть. Потому что во время диеты ваш организм снабжается хуже, с перебоями. И поэтому тело начинает откладывать запасы на черный день в виде жира, с которыми расставаться не желает никак. Гуманнее зарядку делать.
это нериально, надо вообще ничего есть, за такой срок я думаю максимум 5 кг.
если б так можно было я б наверно уже дюймовочкой было , мне как раз эти 10 кг убрать надо, а я с ними борюсь уже месяц
Добавить комментарий