Малоподвижный образ жизни, основную пищу принимать вечером, а ещё лучше ночью. Есть очень калорийную пищу, особенно тортики, пирожное, мучное ,сладкое. А вот есть ещё очень верный способ: пиво со сметаной. Им пользуются артисты, ведь им надо в одной роли быть худыми ,в другой полными, а это верный способ быстро набрать вес.
мне кажется это очень даже легко сделать, можно найти работу в сидячем положении в которой не требуется от вас много усилий и тело движений, так же приходя с работы не забывайте хорошо покушать и большую часть оставшегося времени проваляться на диване. И вы добьётесь успехов, даже не сомневайтесь в этом)
Добавить комментарий