Как быстро взбодриться, кроме кофе?

Если надо быстро взбодриться после сна, то я всегда использую, старый дедовский метод. Резко сжимаею и резко разжимаю, пальцы на ногах. Основой упор на большие пальцы. Раз двадцать или чуть больше, и бодрость так и прёт. Только это надо делать быстро.

Ничего не бодрит с утра лучше, чем чашечка горячего и ароматного кофе... пролитого на живот)))

Про душ уже говорили. Сначала я хотел предложить что-нибудь из цигуна. Позу "водяного буйвола", например. Но потом подумал, что если человек не практикует цигун, то зачем ему отдельная поза без контекста? А если практикует, то он ее и так знает.

Простой способ из жизни. 10 раз присесть. Вот и все.

Смысл в чем? Кофе поднимает кровяное давление. Приседание тоже. Вы уменьшаете высоту, на которую сердце гонит кровь, но при этом оно ее гонит с тем же усилием. Давление увеличивается. Сели-встали-сели-встали. Этакий массаж сосудов "изнутри". Вот вам и бодрость.

Кстати, о приседаниях. При любом насморке, если вы сделаете 10 приседаний, предварительно выдохнув воздух (и не вдыхая), нос прочистится. Не навсегда, но какое-то время вы сможете дышать свободно)))

Все конечно сейчас начнут кричать, что это реклама.... можете считать как Вам угодно, считаю своим долгом оповестить народ о такой замечательной штуке как Аймусс, реально бодрит и почти сразу, буквально 5 минут, на 3-4 часа хватает, а главное натуральный, не вредный,, а полезный. А баночных энергетиках кроме кофеина большой дозыложки сахара и красителя ничего нет! все остальное ,что написано на банке в микродозах, поэтому когда все это проходит через печень усваивается от этого только 9%!А таурин начинает работать от 4000мг, в банках обычно по 600мг, минус работа печени... кому интересно зайдите ipohudeyka

Очень хорошо взбадривает энергичное растирание ушей. Мне это самому здорово помогает, когда много часов находишься за рулем и клонит в сон.

Еще - зарядка, хотя бы несколько упражнений - и умывание.

Но самое бодрое состояние возникает тогда, когда ты понимаешь, КАК давно прозвенел будильник, а ты его не услышал. Тогда и кофе не надо)

Энергетики хорошо помогают. Но они очень дорого стоят.

Можно пить адаптогены- настойки из аптеки (элеутерококк, лимонник, радиола...), но их эффект быстро угасает. Стоимость можно уменьшить, делая настойки самому, если найдете траву (как-то раз купил в аптеке корни радиолы).

Мамка на Новый Год мне подарила капсулы PharmaMed(R) Man's formula(Tm) Активный день. Состав такой же, как у энергетиков, но стоят 10р/капсула, а не 100р/0,5литра. 1 такая капсула+ капсула Пирацетама (Ноотропила) сможет взбодрить часа на 4 минимум.

А меня бодрит по утрам, не поверите, зеленый чай! Кофе по утрам очень вредно, оно резко расширяет сосуды, а это их портит. От такой каждодневной "тренировки" можно спокойно заработать гипертонию. Зеленый чай, который пью, идет с натуральными наполнителями, например имбирь, жень-шень. В аптеке продаются также жень-шеневые таблеточки с солодкой - сильно подымают тонус, т к там разные активные биологические вещества. Даже при хронической усталости их рекомендуют пить в первой половине дня.

Я видел в одном фильме, там герой чтобы не заснуть засунул руку в костер, я думаю если Вы последуете его примерй, то сон точно как рукой снимет. От такого точно взбодритесь ища где холод. Но это на крайни случай, конечно есть еще и менее экзотические способы, навроде ледяного душа или испуга, но самому себя испугать сложно.

Лучше всякого кофе взбодриться помогает приличная доза адреналина. Например поход к начальнику "на ковер", принятие порции "кренделей" от того же начальника. В конце концов можно дорогу перейти в неположенном месте по гололеду (сечас актуально).

Нет ничего лучше, чем кружка горячего

кофе, опрокинутая на живот.

Хорошо взбодриться также помогут резкие движения, побейте невидимого врага, боксируйте в воздухе. Вот только заставить себя это сделать обычно гораздо труднее, мне по крайней мере.

Мне помогает взбодриться Кока-кола, она содержит кофеин, и пузырьки, насколько я знаю, они тонизируют. Еще можно помассировать мочку уха. Еще заряд бодрости на весь день приносит утренний секс с любимым человеком!

Мое предложение это выжатый целый лимон с ложкой меда и десять капель эхинацеи. Такой коктейль не только взбодрит, но даст энергии на целый день! А еще хорошо, не горячий кофе, а кофе-глясе, к(взбитое кофе с мороженым).

Витаминка с высоким содержанием витаминов группы В (Prental forte, комплевит, алфавит). Кстати можно пользоваться этим способом ежедневно и только с пользой для здоровья!!!!

Могу предложить только холодную воду. Желательно ледяную. Ну и выпить не спеша талой воды сколько-нибудь.