Так для этого давно уже придуманы различные препараты. К которым относится тот же "Миндронат". Проверено на себе. Правда не скажу, что совсем не сказывается усталость, но от кофе такого эффекта нет. Стоит проконсультироваться со специалистом, поскольку все же организмы у всех разные.
И не стоит воспринимать мой совет универсальным и полностью безопасным. Я осознано принимал его, когда мне нужно было не поспать сутки, вариантов не было. К тому же я не был ни за рулем и не вел самолет. И не угрожал ничьей безопасности.
Не обязательно пить бодрящие напитки с кофеином. Индийскими йогами еще при царе горохе придуманы специальные дыхательные упражнения. Делаются они со строгим соблюдением временных режимов. Сначала в течении 15 секунд делается вдох через левую ноздрю (правую зажимаем рукой). Потом подбородок максимально прижимаем к шее и задерживаем дыхание на 20 секунд. После этого производится выдох (с поднятой головой) через правую ноздрю. Далее повторяем опять вдох задержку и выдох по той же схеме. Неподготовленному человеку сложно будет сделать правильно даже три цикла. Но и этого достаточно, чтобы мозг начал работать более активно. ВНИМАНИЕ: нельзя переусердствовать, иначе можно потерять сознание.
К сожалению без специальных препаратов это невозможно, но они нелегальны и вредят здоровью, возможно только поливитаминами поднять иммунитет и выносливость к нагрузкам но это на даёт "сверхспособности" на целые сутки, всё равно придёт резкий упадок сил причёч в неподходящее время а это опасно особенно если вы за рулём или в чужом городе.
Тут даже кофе мало поможет. Рекомендую воспользоваться безвредным природным энергетиком элеутерококком. Купить его можно в аптеке. Настойка дешевле, но очень противная на вкус. Удобно принимать элеутерококк в таблетках. Только людям с повышенным давлением нужно принимать препарат с осторожностью.
Должна быть сверхзадача.
После ее выполнения срочно нужен отдых, иначе вероятность ошибочного поведения вырастает в разы.
Конечно-нужны и вспомогательные средства: кофе, крепкий чай, вплоть до "спички в глаза" !
ноотропное средство выпить, ноопепт мне помогал во время цейтнота на работе мало спать много работать
при подготовке к экзаменам меня спасали зеленый чай, апельсиноый сок и контрастный душ
Добавить комментарий