Кофе действительно бодрит или только даёт энергию?

Я, например, без кофе вообще не могу! Но здесь парадокс выходит:утром без кофе не проснусь и мне оно действительно дает заряд энергии, зато вечером могу спокойно выпить чашку этого ароматного напитка и нормально сплю! Знаю, что так делать нельзя, но себя переделать никак не могу. Поэтому для меня это и энергия, и бодрость и... нормальный сон!

Высказывание о том, что кофе бодрит и его потребление приводит к бессонице, на мой взгляд немного преувеличено. Точно можно сказать, что кофе является сильнейшим мочегонным напитком и если выпить его много, то точно будет не до сна.

Кофе бодрит на время, так же, как и энергетики. Энергию извлекает из резервов организма, поэтому когда действие заканчивается, организм становится опустошенным.

Естественно кофе и бодрит и дает энергию, таковы свойства кофеина)