Диета по группе крови: 3 группа. Особенности этой диеты?

Действительно, обладателям третьей группы крови очень повезло. Им можно практически всё.

Ешьте на здоровье любые фрукты и овощи, рыбу, мясо, крупы.

Наиболее полезны молочные продукты. Желательно слегка ограничить помидоры, кукурузу и оливки.

Соответственно, не желательно пить томатный сок. Алкоголь тоже, но он вреден для всех.

Любые напитки, особенно, зелёный чай, свежевыжатые соки, морсы - на здоровье.

То, что вредно для всех, вредно и для людей с 3 группой крови. А именно, сильно жирные продукты, крепкий кофе, жареное, копчёное, сильно солёное. Поменьше сладкого и мучного. Полезен будет горький шоколад, если уж потянет на сладенькое.

Очень полезны салаты из свежих овощей в любых сочетаниях и количествах. Поэтому полезны разгрузочные дни, включающие только свежие овощи и фрукты.

Особенности: можно употреблять практически все молочные продукты. Из мяса можно только птицу и крольчатину. Яблоки только зеленые. Кофе, какао под запретом.