Диета Лесенка — противопоказания, правила соблюдения, меню?

Хвалят эту диету, говорят, что сбросить пять и даже более килограммов за пять положенных дней вполне возможно, и без излишних стараний. Однако прежде чем сесть на эту диету, нужно все-таки проконсультироваться с врачом. Если женщина ждет ребенка или кормит малыша грудью, если нездоровое сердце, почки, желудочно-кишечный тракт, то лучше эту диету не применять. Чтобы лучше себя чувствовать во время диеты, лучше принимать поливитамины и пить как можно больше воды.

Что из себя представляет диета "Лесенка"? На первом этапе идет очищение организма от шлаков. Есть можно яблоки - до килограмма в день, пить негазированную воду, принимать каждые два часа по 1 таблетке активированного угля. На второй день после очистки необходимо восстановиться. В этом помогут нежирный творожок (чуть больше, чем полкило), литр кефира, а также мяту или ваниль. На третий день нужна углеводная подпитка. А меню такое - компотик сухофруктный, мед пару столовых ложек и граммов 300 изюма. 4 день посвящен регенерации - полкило куриного мяса, а также вода и зелень. И последний день сжигание жира. Кушаем овсянку на воде, делаем фруктовый или овощной салат, заправляем оливковым маслом.

Если захочется диету повторить, то не сразу. Спустя месяц и более.

Диета Лесенка - противопоказания.

1. Беременность и кормление грудью.
2. Обострение хронических заболеваний.
3. Часто повторение диеты - пятидневное "ступенчатое" питание.
4. Низкая стрессоустойчивость. При частых срывах от диеты следует отказаться.