Что за система Цигун?

Цигун — это древнее китайское искусство саморегуляции организма. Основной особенностью системы цигун является то, что максимальное воздействие на них оказывается не путем напряжения, а правильным расслаблением. Благодаря этому мышечные волокна избавляются от блоков, которые препятствуют нормальной работе мышечной системы. Система Цигун это не только оздоровительные упражнения, но и дыхательная гимнастика. Основу практики Цигун составляют плавные физические упражнения в сочетание с дыхательной гимнастикой, которые адаптированы для людей с ослабленным здоровьем. Занятия Цигун проводятся с одновременным прослушиванием приятной расслабляющей музыки. Основная задача практики Цигун состоит в пробуждении дремлющего в человеческом теле механизма самовосстановления - посредством которого (естественным образом) восстанавливается здоровье. Цигун - это своего рода помощь в адаптации человека к естественному старению его организма.