Что такое «весенняя усталость? Как её избежать?

"Весенняя усталость" - это и раздражительность, стресс, плохое настроение и неважное самочувствие, связанные с нехваткой витаминов, солнечного света в зимний период. А так как зимы у нас длинные, то и результат весной на лицо. Чтобы этого избежать обязательно зимой раз в неделю выбирайтесь с семьей в парк, лес. Катайтесь на лыжах, коньках., кормите птиц, белок. Очень большой заряд положительных эмоций. Принимайте витамины. Хорошо помогает АкваДетрим. Солнышко во флаконе. Старайтесь есть разнообразную пищу. Больше фруктов и овощей, избегайте есть в большом количестве любые полуфабрикаты. Удачи вам.

Как и было сказано выше, весенняя усталость вызвана авитаминозом. Но зачастую в моем случае я сильно устаю без солнца. Появляются проблемы с кожей и нехватка жизненной энергии. Именно поэтому я два раза в год пропиваю курс витаминов и провожу очистку организма (начиная с жкт и заканчивая суставами).

Также что бы избежать негатива весной я налегаю на овощи и фрукты в виде фрешей и зеленых коктейлей.

Последний рецепт который я для себя открыл - это банан, киви, салат и стакан активированной воды.

Надеюсь кому нибудь мой рецепт пригодится.

Весенняя усталость - это как правило при знаки авитаминоза, после зимы у человека дефицит в организме всего, и витамин, и минералов, и солнца, поэтому лучший способ по быстрее восстановиться после зимней спячки - это прогулки на свежем воздухе, витаминные комплексы конечно и питание, как только появятся первые овощи весенние, нужно сразу налягать на них.

Весенняя усталость, то же самое авитаминоз, происходит именно во время весенний период после долгой зимы. Принимайте витамины, больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и конечно одевайтесь тепло, потому как весенняя погода очень коварна. Да можно сказать в холодную погоду всегда тепло одевайтесь. Короче следите за своим здоровьем.

Витаминки надо кушать,

Позитивный мьюзик слушать,

Не давать себе раскиснуть,

Хвост держать трубой пушистой!

Ближе к звездам, ближе к солнцу -

И весь мир Вам улыбнется!

Нос по ветру, блеск в глазах,

Будет организм вах-вах!))

Не поддавайтесь на провокации весеннего авитаминоза, начните свою весну сами!:)

После зимы организм ослаблен: сказывается нехватка витаминов, свежего воздуха и солнца. Поэтому нужно стараться побольше гулять днем на солнышке, пропить комплекс витаминов и резко не переодеваться в легкую одежду, так как в это весеннее время можно подхватить простуду. Берегите себя и будьте здоровы!

Весенняя усталость - это нехватка витаминов вследствии продолжительной зимы. Избежать этого легко. Стоит сбалансированно питаться, делая акцент на свежие овощи и фрукты. Так же стоит почаще находиться на улице, особенно в солнечные дни. Ведь солнце так помогает после хмурой и холодной зимы!

Перейти с тяжелых продуктов на фрукты-овощи, ограничить стрессы, побольше гулять на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, и будет вам счастье. Впрочем, это не только от весеннего авитаминоза помогает, но и от любой другой болезни.

Весеннюю усталость обычно связывают с недостатком витаминов в организме. Наверное это ещё связано с большим количеством белковой пищи, потреблённой человеком за зиму, поэтому обычно этому синдрому не подвержены постящиеся Великом постом.

Весенняя усталость скорее всего вызвана авитаминозом и восполнять этот недостаток нужно фруктами, овощями и конечно зеленью. Не помешает по чаще выходить на прогулки по свежему воздуху ну конечно побольше любви.