Что такое монодиета, и как ее проводить?

Что такое монодиета?

Монодиета – это когда в течение определённого срока рацион ограничен только одним продуктом. Лично я знаю несколько монодиет – яблочную монодиету, арбузную, дынную, абрикосовую или монодиету, которую можно проводить лишь в Тайланде – дуриановую. При выборе монодиеты необходимо помнить, что продукт этой диеты должен быть богат всеми необходимыми витаминами и микроэлементами для поддержания полноценного обмена веществ и функционирования организма в период такой диеты.

Я сама пробовала арбузную диету – в течение недели питаться только арбузами, которая в большей степени рассчитана на очищение организма в целом и почек в частности. Не скажу, что я сильно похудела (поскольку и не ставила такую цель – у меня и так нет лишних килограмм), но почки, надеюсь, прочистились.