Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете?
Ответов: 3
Раз в день, на ночь, предварительно гречку запарить перед сном часа за 2-3,т. е. около 70 гр гречки на 200гр стакан залить 1% кефиром, через2-3 часа употребить, утром организм очиститься, в течении дня можно принять зелёный чай без сахара с нежирным сыром, зерненый творог или просто творог, можно поголодать тогда эффект будет еще минус несколько грамм, и на ночь вновь гречку, на второе утро после уборной
вы сможете взвеситься вес в потерях будет около ( от -1 до -2кг)
Я сама когда-то пробовала эту диету. По моему опыту, она для меня оказалась непростой.
Вообще на такой диете можно сидеть максимум неделю, но выдержала только три дня. Целыми днями ела только распаренную гречку и пила воду. На целый день брала стакан гречневой крупы. За три дня спросила ровно три килограмма. Через две недели они вернулись обратно.
Теперь я просто питаюсь правильно и никаких диет.
Смотря сколько на ней "сидеть". Но это монодиета, поэтому можно "сидеть" не более недели. За неделю килограмм 5 сбросить можно.
Похожие вопросы
Добавить комментарий