Как похудеть за неделю до праздника на 10 килограмм?

Какая может быть необходимость скинуть 10 кг за неделю, не понимаю. И почему многие решают эту проблему в последние дни, считая, что накопленные годами килограммы жира за неделю должны испариться?? Лень и глупость. Лень -потому, что многие люди только и думают: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть", или "Как похудеть и есть все". До чего лень и слабоволие людей доводит!! Не нужно так не любить себя, над собой нужно работать! Мы едим для того, чтобы жить, - это верно. Но, некоторые считают, что мы живем - для того, чтобы есть... Жуть.

Да, можно неделю совершенно ничего не есть и начать скидывать по 700 грамм-1 кг в день, НО! Во-первых, организм может начать запасаться жиром, и тратить калории будет все сложнее. Через три дня будет тошнота и апатия, а через неделю, в лучшем случае человек скинет 5 кг, но, как только начнет есть, все снова вернется, а возможно даже больше. Для организма это большой стресс и стоит ли, пытать так себя?!!!

Самый верный способ это не сидеть на диетах, а правильно питаться. Многие слыша про правильное питание сразу представляют только овощи и травку, но это не так. Достаточно исключить из рациона жирное, сладкое, острое, соленое, выпечку. Есть не большими порциями и не наедаться на ночь. Оптимально не есть после 19-00. Употреблять побольше овощей и фруктов и стараться готовить на пару, или отваривать. Это совсем не сложные правила. Но, если их постоянно придерживаться, то не нужно думать над тем, как скинуть 10 кг за неделю.

Самый действенный и продуктивный способ называется: Не жрать!:) Но посадите себе желудок как я:) Мне очень понравилась кефирная диета, на ней можно и неделю просидеть без особого ущерба для организма.

Опять же как в любом похудении нужно соблюдать не хитрые правила, после 8 не кушать, а если захотелось кушать-попили воды и спать, нужна железная сила воли, что бы не сорваться:) Меньше сидим на попе и чаще гуляем пешочком, по лесенкам ходим. Перед едой всегда выпиваем стакан водички.

Самое сложное соблюдать диету первые 3 дня, потом это входит в привычку и организм и совесть вас особо не мучают:)

Не буду советовать различные диеты, потому что все таки я склона к мнению, человек может похудеть только благодаря физическим упражнениям, то есть спорту ну и конечно воздержанием от жирного. Именно интенсивное занятие спортом поможет похудеть.

Есть очень действенный способ похудения, результат 100%: есть куриный бульон, сколько угодно раз в сутки, в любом колличестве, китайскими палочками.

Интересно, как это Вы собрались каждый день по 1,5 кг сбрасывать?

Что тут можно сказать? Это постоянные одинаковые вопросы ! Я уже много раз отвечал на них ! Не знаю воспользовался кто-нибудь моими советами ! Но отвечу еще раз потому , что сам был в таких ситуации ! Мне помогла диета Дюкана , Наберите в яндексе Диета Дюкана! Там есть книга она называется :"Я не умею худеть"Вот первые 10 кг я потерял на атаке за неделю! Удачи попробуйте! Плюс физкультура , забыть про лифт и скакалка сперва по 300раз -3подхода! Еще можно карнитин! Но только надо убрать все сладкое ! Чуть соврал не 10кг за неделю ,7кг! Сейчас просто записи пересмотрел!

К празднику надо выглядеть. Надо перестать переедать, сделать один - два разгрузочных дня и обновить свой гардероб самостоятельно или обратившись к стилистам, которые "похудят" человека с помощью одежды, а после праздника продолжить правильно питаться и ни в коем случае не голодать, не лишать организм необходимых веществ для нормальной жизни и здоровья, особенно молодым растущим девушкам, юношам и детям.