Что такая за диета по Доману?

Сразу скажу - моя дочь находится на диете по Доману уже 3,5 года (в данный момент ей 4,5 года, диагноз ДЦП).

Могу подсказать источники информации - где очень подробно описано (сайты, книги).

Но так как вопрос стоит - Что можно есть? то отвечу покороче:

в самом деле главнее - чего нельзя есть.

НЕЛЬЗЯ: ВСЕ молочные продукты (содержат казеин), и нельзя злаки содержащие глютен (у нас в рационе 3 злака - рис, пшено, греча), очень сильно ограничить сахар (сладкое) - это основное, с чего можно начать. В самом деле нужно пересматривать все продукты рациона, проверять индивидуальную реакцию(например исключают на первое время бананы - в них много сахара, виноград - вызывает брожение, подкармливет кандиду).

Питание по Доману довольно сложная вещь - комплексно расматривается очистка организма, детоксикация, противопаразитарная профилактика, выявление аллергенов.

Обычно к такой диете прибегают мамы детей с тяжелыми патологиями развития - что бы попробовать исключить хоть один фактор, мешающий их развитию.

Иногда кажется что есть бедным деткам нечего на такой диете, но это не так.

МОЖНО: Мясо, рыба, овощи, фрукты, злаки (рис, пшено, греча), орехи, ягоды, зелень, растительные масла, морепродукты.