Когда мало времени и денег, меня выручает "крестьянский суп" по рецепту моей мамы.
Кстати, он очень хорош для тех, кто следит за фигурой или сидит на диетах.
Берем 3 л воды, доводим до кипения, бросаем туда пару нарезанных картошек, полстакана пшена (промыть и замочить на ночь, так быстрее разварится).
Натираем на терке 1 большую морковь и режем пару луковиц. Обжариваем их на подсолнечном масле (типа Альтеро).
Добавляем в суп. Кидаем лавровый лист (2 шт.) Соль по вкусу (около 1 ст. ложки).
В самом конце добавьте зелень (укроп, петрушка, зеленый лук). Можно добавить черный перец.
Еще туда можно добавить мелко резанный сладкий перец или кабачок. Но в мамином рецепте их не было.
На стол подаем с кусочком сливочного масла и гренками.
Почему-то, очень любят этот суп дети.
Я много эксперементировала с разными продуктами, совмещала не совместимые и получала хорошие результаты. Так вот о том, как приготовить пшено с овощами.
Вам потребуются Ваши любимые овощи, масло, лук-обязательно, пшено и специи.
Пшено предварительно тщательно промыть и дать воде стечь.
Нашинковать лук(1-2 шт) обжарить до румяной корочки на раскаленной сковороде.
Добавлять заранее нарезанные овощи: морковь, кабачки или баклажаны, немного капусты(она придаст сочность блюду), зеленый консервированный горошек и ошпаренные киптком порезанные помидоры. Как только все ингредиенты смешаются вместе, но не до готовности, всыпать пшено и покрыть его бульоном( можно использовать куриный или овощной).
Посолить и поперчить по вкусу и после закипания уменьшить огонь на плите и на небольшом продолжать тушить до готовности. Это блюдо не должно быть сухим и поэтому при полном выкипании бульона добавлять жидкость, но не перелить много жидкости.
Пшено впитает в себя все ароматы и соки овощей. Очень полезно и вкусно. Перед подачей можно красить зеленью.
С теми же ингредиентами можно приготовить это блюдо раздельно. Т. е отдельно протушить овощи и отварить пшено. Подавать сначала выкладывая пшено, затем полить получившейся массой из овощей.
Из пшена и тыквы - кашу, из картофеля и тыквы (или из моркови и тыквы, или из кабачков и тыквы) - пюре, которое можно потом обжарить в виде биточков,
Можно приготовить овощной тыквенный супчик без бульонов. Только его нужно употребить горячим, а то, остыв, супец приобретает не очень приятный запах.
Добавить комментарий