отвечу вам так, это не система питания, это образ жизни... Если попробуете, вам понравиться... Я начинала худеть, именно с этой системы, а сейчас это для меня нормальная еда... я даже не заморачиваюсь... в голове уже только то что можно... Кушать ведь можно все... Просто в определенное время и определенные продукты... Утром хоть до отвала, натрескайся жаренной картошки с салом, в обед немного по проще, например перчики фаршированные или макароны с сыром(это малая часть меню), на ужин рыбку в духовке или курочку в духовочке запеченую... Разве это можно назвать диетой? Или системой? Привыкаешь к этому быстро... Ну и цель достигнута была за год... В похудении, и уже года полтора я просто питаюсь по привычке...
Добавить комментарий