Чем полезен сладкий перец?
Ответов: 3
Сладкий перец -очень вкусный овощ, он приятен как сам по себе, так и в различных салатах. Его польза заключается в том, что в нем намного больше, чем в лимоне, витамина С. Еще в него входят витамины В1, В2, ЗЗ, бета-каротин, аскорбиновая кислота. Он предотвращает такие болезни, как тромбоз и атеросклероз.
Сладкий перец чрезвычайно богат такими элементами, как калий, кальций, железо, сера, кобальт, марганец, цинк и др. Перец улучшает зрение и состояние кожи, полезен для улучшения памяти, от бессонницы и плохого настроения. Алкалоид капсаицин помогает нормально функционировать поджелудочной железе.
Сладкий перец нужно употреблять в сыром виде, так как при обработке теряется до 70% полезных веществ.
Болгарский сладкий перец - красивый, вкусный, любимый, полезный...
витамина С в перце значительно больше чем в цитрусах и смородине вместе с витамином Р укрепляет сосуды
провитамин А - способствует росту волос, улучшает состояние кожи и слизистых оболочек, "помогает" зрению
группа витаминов В1, В2, и В6 и РР помогает при сахарном диабете, депрессиях, дерматитах, бессоннице, упадке сил..
соли калия и натрия, йод, фосфор, железо, цинк, кальций и магний - в помощь иммунитету, анемии
алкалоид капсаицин благотворен для работы желудочно кишечного тракта и поджелудочной железы, разжижает кровь
Сладкий перец богатый на клетчатку. В нем есть много витамина C, а также витамины B6 и B12. Он лечит пищеварительные растройства и язву. B перце содержиться ликопин, что препятствует раковым заболеваниям.
Похожие вопросы
Добавить комментарий