Чем опасно постоянное недосыпание?

Начнем с сердца. Даже если не хотелось или посиделки мешали спать в возрасте подростка, последствия могут напомнить о себе через годы в зрелом возрасте.

Повышенное давление. Один час в пять лет - риск "подхватить" гипертонию увеличивается на треть.

Диабет. Это уже доказано.

Килограммчики. Организм в стрессе, лишние килограммы поэтому не отдает - копит еще на более сложные времена.

Нарушение в головном мозге, работа отделов, которые курируют пищевое поведение, нарушается.

Если все сильно запущено, то помутнение рассудка. Психика не успевает или не может навести порядок в организме, для этого ей нужен период сна, а его нет - галлюцинации, сны наяву, паранойя и т. п.

Потребность в сексе отключается, так как проблемы с потенцией, организм в стрессе, в сексе нет жизненной необходимости.

Приступы мигрени.

Частые проблемы с ОРЗ, так как иммунная система истощается.

Недосыпание нарушает работу всего организма из за нарушения нервной системы( не успевает восстанавливаться) и может привести: к упадку сил, перепадам настроения, депрессии, угнетенному состоянию, нервозности, к психическим расстройствам( галлюцинациям, раздвоению личности и тд). Вот кадр из фильма "Машинист" в котором главный герой страдал недосыпанием:

Новыми стрессами, переутомлениями влияющими на общее состояние самочувствия: головокружения, скачки давления - постоянные недосыпания приводят к гипертоническим заболеваниям, неврозам, срывам на психологическом уровне.