Чем опасен стресс и регулярный недосып?

Если человек так мало спит, а то и вовсе не спит, это в лучшем случае чревато тем, что он просто напросто "вырубится". Причем в самый неподходящий момент. Лишение сна для организма - сильнейший стресс. Человек может уснуть прямо на работе, за компьютером, за столом, на лекции. Организм все равно возьмет свое. Если человек не высыпается, это ведет к рассеянности, невнимательности. Что очень опасно при переходе через дорогу и за рулем. Так что действительно, стоит ли так рисковать?!

Ну как это "кроме...", все к тому и придет. Это убийство для организма, от стрессов и постоянного напряжения может настать неврастения, а там и до депрессии недалеко. Что касается сна в таких количествах, то все равно когда-нибудь организм возьмет свое, вот только прежде чем он это возьмет - все равно выльется негативно - истощение, подрыв здоровья и еще куча всего. Замкнутый круг!

Так получилось, что на протяжении примерно двадцати лет спал примерно шесть часов в сутки. Рабочая неделя зашкаливала за сто часов (без учета проезда к месту работы и обратно). Выходных не было. В отпусках брался за левую работу. В результате - инфаркт миокарда. Теперь работаю не более шестидесяти часов в неделю и стараюсь высыпаться, беру выходные. Но все равно очень быстро устаю.

Это очень опасное состояние для здоровья, которое может привести к серьезным болезням. Человеку, который живет в таком напряженном ритме жизни, надо выбирать из нормального существования или жизни в стрессе. Самое дорогое у человека, это здоровье и потом его не купишь ни за какие деньги, делайте выводы, что выбрать?