Можно ли есть тем, кто "сидит" на диете?
Белковый торт с курицей — как приготовить? Рецепт? Фото? Польза для фигуры?
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
Для тех , кто сидит на диете в преимуществе не курица, а её филе !( там и находиться максимальное количество белка ) к сожалению у меня фото нет , но рецептом поделиться могу:
-10 белков
-2 желтка
-1 куриная грудка
-200гр обезжиренного творога
-зелень
-листья салата
- 1/4 стакана кефира обезжиренного
- соль, перец
Смешиваем белки и желтки! на антипригарной сковороде жарим 3 блина из яиц! отдельно верим грудку ( солим , перчим ) и режим кубиками! Смешать творог с кефиром и зеленью! берём форму и выкладываем:
Белковый блин, на него слой творога, курица и листья салата! Следом - повторяем слой и по окончанию накрываем блином! и отправляемых в холодильник на несколько часов для пропитки!
Приятного аппетита
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Колбаски гриль с мятным соусом. Как приготовить? Рецепт?
Ответ: Взять готовые колбаски, отварить их в течение 5 минут в воде, добавив немного белого вина.
Нарезать лук кольцами, болгарский перец дольками.
Одеть на шпажки ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
По какому рецепту можно приготовить салат «Ташкент» в домашних условиях?
Ответ: Салат Ташкент можно приготовить по такому рецепту.
Берем:
150гр. вареного мяса говядины
луковицу
редьку
1вареное яйцо
йогурт, майонез или сметану ... Читать далее...
Как вкусно приготовить говяжью шею, есть у вас любимые рецепты — напишите?
Ответ: Говяжья шея нежной не будет, это длинноволокнистые натруженные мышцы изрядно сдобренные сухожилиями. Так что на мой взгляд такое мясо способна обуздать ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Добавить комментарий