Вредно ли творог включать в ежедневный рацион?
Ответов: 6
Творог очень полезный продукт. В нем много кальция, который очень нужен нашему организму. Конечно, каждый день и в большом количество не рекомендуется есть никакой продукт. Но понемногу можно, тем более если вы это любите.
Ежедневная норма творога в день для взрослого человека 100 гр, а для ребенка 50-70 гр. Поэтому если взрослый ест ежедневно по 200-300гр это может быть вредно и создать дополнительную нагрузку на почки
Вреда от этого не будет, только все зависит от жирности творога и количестве съедаемого. Потом, творог относится к продуктам, которые быстро надоедают.
думаю, что лучше его употреблять 2-3 раза в неделю в умеренных количествах, если нет противопоказаний, например почечнокаменной болезни.
У нас в семье принято есть творог практически ежедневно, у нас он ест всегда, мы его покупаем постоянно, ничего вредного в этом нет, если творог хороший домашний и проверенный, в нем много кальция и других полезных веществ, необходимых организму, поэтому его нужно есть часто, хоть каждый день, если есть желание. Нужно обращать внимание на жирность, поскольку очень жирный возможно не всем можно употреблять часто, если есть проблемы со здоровьем.
Не вредно, а наоборот очень полезно. В нем много кальция, который необходим человеку. Много еще различных полезных элементов. Вред может быть только когда у человека, например, непереносимость молочного белка.
Похожие вопросы
Добавить комментарий