Вредно ли худеть зимой? Почему зимой худеешь быстрей, чем летом?
Ответов: 3
Похож эффект термогеников.
Это миф, что худеть летом легче. Если вести активный образ жизни зимой вы похудеете быстрее. Этому очень много факторов.
Нет не вредно особо не чем не отличается, что летом, что зимой. Просто в каждом времени своя специфика.
Зимой организм тратит энергию а собственно и калории на обогрев, за счет этого вес уходит быстрее.
Следующий фактор, то что зимой вы употребляете меньше фруктов соответственно инсулин понижен это утрудняет набор веса, если конечно вы не заменяете ФРУКТЫ на конфеты и печенье...
А летом легче худеть из-за того, что вы меньше сидите дома а больше на свежем воздухе (ходите, двигаетесь) тоисть ведете активный образ жизни. Факторов очень много способных повлиять на похудение и один из них ваша генетика (но он не основополагающий).
Для моего случая это утверждение не подходит абсолютно!
Более того, просто из наблюдений за собственным поведением и состоянием делаю вывод, что худеть зимой - не для меня.
Пробовала разные системы питания, есть с чем сравнить.
Зимой резко ухудшается состояние кожи (становится еще более сухой), ногтей (более ломкие), волос (сухие, ломкие, электризуются, выпадают),
настроение - вообще "Г", лучше не вспоминать.
Летом, хотя бы эмоциональный фон поддерживается дополнительно - солнцем, длинными световыми сутками и бОльшим количеством витаминов с грядки, а не со складов (где они, может, год уже пролежали).
Зимой мы недвигаемся почти и нет солнца которое помогает сжигать жиры. менее активны и потребляем меньше фруктов вот главные показатели которые влияют на фигуру
Похожие вопросы
Добавить комментарий