Вредна ли рисовая диета?
Ответов: 2
Рисовая диета, если я правильно поняла - разговор идет о том чтобы натощак съедать ложку риса (утром ) , который был замочен с вечера, и в обед то же самое , запивая зеленым чаем.
Считается , что таким способом организм очищается.
Мое мнение , что такой диетой не стоит увлекаться , и вообще делать ее как разгрузочный день - 1 раз в неделю , больше будет пользы.
В рисе много крахмала, мало микроэлементов, о какой пользе идет речь.
Если же речь идет о таком виде рисовой диеты как рис с овощами, тут еще более менее будет польза, но еще раз повторюсь - не стоит этим увлекаться - долгое однообразие в пище на пользу не идет, тем более , что рис это углеводы - а вот сидящим на диете стоит употребление углеводов свести к минимуму и отдать предпочтение овощам и белкам - но это тема другого вопроса.
Вот тут есть варианты рисовой диеты.
Длительная диета любого вида не слишком полезна для организма, потому что повергает его в состояние стресса. Рисовая диета может доставить проблемы с работой кишечника, поскольку рис сам по себе имеет скрепляющие свойства.
Похожие вопросы
Добавить комментарий