Просто не едите мяса или составляете специальный рацион, тщательно отслеживая потребление всех белков и аминокислот?
Вопрос к вегетарианцам: как вы питаетесь?
+4 +/-
Ответов: 2
0 +/-
Лучший ответ
Ну я например лакто-вегетарианка (из продуктов животного происхождения, я употребляю только молочную продукцию) и особого меню у меня в семье нет. Просто я стараюсь максимально разнообразить питание, а это должны делать и мясоеды на ровне с вегетарианцами. Могу сказать, что вегетарианцы очень любят разнообразие, эксперименты и интересные продукты. Некоторые проращивают крупы, кто то делает сухофрукты, многие любят делать смуси и зелёные коктейли, кто на что горазд. Это очень интересно, но иногда затратно по времени и бывает даже финансово.
0 +/-
Моя близкая подруга вегетарианка. Она не ест мясо, рыбу, молоко, яйца. Но какой-то специальный рацион не составляет. Ест довольно много орешков, зерновых, зелени, овощей, фруктов. Ест макароны и картофель без проблем.
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Чем питаться, чтобы сохранить позвоночник здоровым?
Ответ: Самое главное, это что бы в рационе питания присутствовал кальций, так как он является важнейшим компонентом для строения и укрепления костей, а позвоночник ведь состоит из костей. Самый лучший проду ... Читать далее...
Вкусное питание мамы при грудном вскармливании ребенка, реально ли это?
Ответ: Да, конечно возможно. Сейчас же не послевоенное время. Все есть. Питание возможно и очень даже вкусное. Для кормящих мам разработаны многочисленные программы меню. Где есть большинство ингредиентов и ... Читать далее...
Чем полезна овсяная крупа? Какие витамины, микроэлементы содержит?
Ответ: Польза овсянки зависит от того на сколько обработаны зерна. Если хотите максимальной пользы от овсяной каши не используйте овсяные хлопья, а используйте крупы из цельного зерна овса. В таких крупах о ... Читать далее...
Какой минимальный список продуктов на неделю для семьи из 3 человек?
Ответ: Я так думаю, для каждой семьи индивидуально. Например такой :курица килограмма на 2, 3 кг картошки, пару -тройку луковиц, 2 морковки, 2 кг макарон дешевых. 1 литровый пакет молока, 1 кг какой -ниб ... Читать далее...
Какие сладости можно давать ребенку в 1,5 года?
Ответ: В сладостях отечественного производства ничего особо полезного нет. Думаю, если вы и дальше будете кормить ребенка вкусностями домашнего приготовления или детскими сладостями ребенок от этого ничего ... Читать далее...
Добавить комментарий