Вареный минтай. Диета. Можно ли похудеть?

Конечно можно, но лучше долго не увлекаться монодиетами, потому что плюс от похудения не перекроет вред, нанесенный вашему организму. Для правильного сброса веса нужно употреблять и жиры, и белки, и углеводы, и клетчатку.

Минтай хорошо использовать во время разгрузочных дней и в сочетании с овощами, но нельзя рыбу есть с рисом (по правилам раздельного питания).