В чем заключается проведение и смысл огуречно-мясного разгрузочного дня?

Разгрузочные дни являются хорошей альтернативой диете. Например, два разгрузочных дня в неделю не будут вызывать перегрузку организма, а вот при этом вы будете легко худеть. Главное, чтобы пища в разгрузочные дни вызывала ощущение сытости и при этом была низкокалорийной. Лучше всего для этого подходят огурцы. Бывает огуречно-мясной разгрузочный день, во время которого вместе с огурцами можно есть нежирные виды мяса. На весь день вам понадобятся 1 килограмм огурцов и 150 грамм мяса. Все эти продукты надо разделить на 6 порций. Но тут надо постараться есть мясо отдельно от огурцов, и в разные приемы пищи.

Огуречно-мясной разгрузочный день проводится, если вы не можете сидеть на одних огурцах. Вот тогда его и можно разбавить мясом и будет легче перенести такой разгрузочный день. Мясо нужно употреблять не жирных сортов. Желательно кушать курицу, говядину или крольчатину.

Для проведения огуречно- мясного разгрузочного дня вам нужно 150 граммов уже отварного мяса и 1 килограмм свежих огурцов. Вам нужно разделить продукты: огурцы и мясо на шесть совершенно одинаковых порций и кушать их через определенное время дробно.

Либо вы можете разделить оба продукта на три части и кушать отдельно шесть раз в день либо мясо, либо огурцы. Такой огуречно-мясной разгрузочный день очень легко переносится организмом.