В чем польза и вред картофельно-творожной диеты?

Плюс в том, что, как говорят, за 2 недели на картофельно-творожной диете можно потерять 6-7 килограммов своего веса, при этом в день можно съедать 1,5 килограмма картофеля и немного творога.

Картофель дает хорошее чувство сытости, а творог пополняет запасы белка в организме. В совокупности в этих двух продуктах есть почти все, что нужно для нормального развития организма.

Еще эту диету можно разнообразить зеленью.

Минус, я считаю, в том, что творог может провоцировать повышенную кислотность. К тому же найти хороший творог не так-то просто. А картофель нужен свежий, в котором еще присутствует все витамины в полном объеме.