В чем плюсы и минусы популярных диет?
Ответов: 3
У них наверное только один плюс и это то что они популярны, а минусы конечно есть. Во - первых диета была разработана диетологом для конкретного человека и второй минус, что не факт, что эта диета действительно вам поможет. Эта диета может сделать вам иногда только хуже, так как разрабатывалась для человека с учетом его особенностей и особенностей его организма, при этом у него брались специальные анализы и разрабатывал ее диетолог. Такие диеты очень чреваты последствиями именно для вас, ведь когда вы увидели популярную диету, то все сразу на нее готовы сесть, но при этом никто не сдает анализы, никто даже с врачом не советуется. В борьбе за красотой и фигурой некоторые зачастую плюют на здоровье и думают раз уж ей помогло, так мне и подавно должно помочь. Садясь на диету люди начинают с ней экспериментировать и получается, что зачастую они сидят уже на своей собственной диете, а потом еще и возмущаются, что ничего не помогло!!!
Плюсы диет в том, что они позволяют человеку учиться контролировать свое питание, учат сдержанности и повышают мотивацию похудеть. Минусы в том, что не всем та или иная диета может подойти. Если диета не подойдет, то можно навредить своему здоровью. Еще одним минусом является ограничение. Чтобы добиться хорошего результата, в диете нужно ограничивать себя, отказавшись от привычного питания. Конечно, в этом есть и свой плюс, но думаю, что если насильно отказываться от привычной еды, ничего хорошего из этого не выйдет. Ведь после диеты можно сорваться и поправиться еще сильнее, тем самым больше навредить своему организму.
Плюс любой диеты - это то, что она есть способ достижения определенной цели. Минус диет (и это не зависит от популярности) - это всегда ограничение в чем-то: ограничение в выборе продуктов питания, в допустимом к употреблению количестве еды, частота приемов пищи и т.п.
Добавить комментарий