Как и любая другая диета она опасна своей несбалансированностью. Может привести к авитаминозу. Для людей с ленивым кишечником, однозначно, опасна запорами. Эффект любой диеты на половину определяется тем, что человек дисциплинирует свое питание, контролирует состав и качество, тем самым, снижая общую калорийность.
Я знаю девушку, которая на диете Дюкана похудела на 18 кг. И уже долго не поправляется, она и сейчас продолжает питаться по этим принципам.
Диета Дюкана разбита на этапы. На начальных стадиях эта диета напоминает Кремлевскую, и я думаю, что опасно ее применять для страдающих болезнями почек.
Необходимо пить много воды, и если организм не справляется с выведением продуктов распада, то вот тут-то и опасность.
Опасность диеты Дюкана заключается только в том, что на этапе атака необходимо питаться исключительно белковой пищей и следовательно организм недополучает витамины и минеральные вещества.
Я читала, что опасность заключается в том, что когда сидишь на АТАКЕ, можно есть только мясо, а это влияет на почки, но это все решаемо, нужно пить 1,5-2 л воды в сутки.
Добавить комментарий