Трехдневная творожная диета из чего состоит? Ее действие в чем?

Трехдневная творожная диета является моно диетой и включает в себя пяти разовый прием пищи в один день. Если вы решите посидеть один день на творожной диете, то за целый день разрешается кушать 500 граммов творога и 2 стакана по двести граммов кефира.

Еще разрешено пить зеленый и черный чай, но только без сахара и простую чистую воду. Разрешена в этой диете и одна кружка настоя из шиповника.

У такой диеты есть противопоказания и нужно посоветоваться с врачом, если у вас есть хронические заболевания.

Творожная диета полезна в том, что творог низкокалориен и насыщен белком. И в нем много полезных питательных веществ для организма. Если вы решите три дня провести на творожной диете, то вот как может выглядеть меню одного дня творожной диеты: