Да зависит но жиры должны преобладать растительного происхождения, а если животного, то это рыба, омега 3 жирные кислоты.
Но лучше всего на тонус кожи влияет вода и колаген. Для поддержки кожи в хорошем состоянии 2 литра воды в день и после 25 лет 1 комплекс колагена.
Добавить комментарий