Соевая диета набирает популярность и является идеальной? Что в ее составе?

Соя – является бобовым растением и ее состав богат растительным белком. В связи с этим соя будет полезна любому человеку для построения нашей мышечной ткани или ее укрепления.

Соя – отличный источник фитоэстрогенов,которые являются природным аналогом женского гормона. Фитоэстрогены помогают сжигать излишний жир в организме и ускорять обмен веществ. И может помочь в омоложении организма.

Соевая диета очень популярность на сегодняшний день. Данная диета состоит из блюд, которые приготовлены на основе сои. Соевую диету нужно соблюдать одну неделю, но не воспрещается и продлить по времени до двух недель.

За это время можно избавиться от трех до пяти килограммов лишнего веса и ваш организм хорошо почиститься.

Вот меню соевой диеты на одну неделю: