В 100 г пшеничного хлеба - 265 ккал. А сколько килокалорий в 100 г грецких орехов?
В 100 г пшеничного хлеба - 265 ккал. А сколько килокалорий в 100 г грецких орехов?
Орехи считаются высококалорийным и очень полезным продуктом. Они, как биодобавка для поддержки организма во многих случаях: при переутомлении, при неврозе, при сердечно-сосудистых заболеваниях и т.д.
Но, если вы собираетесь худеть, то имейте в виду, что все орехи очень питательны, а грецкий орех 656 ккал в 100 граммах.
В ста граммах грецких орехов содержится примерно 654 килокалорий, согласна, это звучит очень мощно и сильно, ведь это примерно 1/4 рациона, но эти орехи всё равно надо употреблять, ведь они очень полезные, только есть их надо не пачками, а в небольших количествах в качестве перекуса.
Добавить комментарий