Сколько калорий в семечках? Какая калорийность семечек?
Ответов: 3
Семечки по своей калорийности могут поспорить с шоколадом, к примеру). Цифры почти одинаковые. на 100 грамм продукта приходится порядка 570-580 килокалорий. Это, надо отметить, достаточно много. Семечки подсолнечные никак не следует включать в диету, лучше выбрать орехи, хотя продукт, при умеренном употреблении может быть и весьма полезен.
Жаль, что не уточнили, в каких именно семечках. Но если речь идет о подсолнечнике, а точнее про его жаренные ядра, то нужно отметить, что калорийность данного продукта довольно таки высока. А так же процент жира высок.
А посему, с данным продуктом необходимо обращаться аккуратно. В 100 граммах семечки-570 калорий.
Калорийность 572,
Белки 21,
Жиры 53
Углеводы 4.
Кушай на здоровье. У семечек есть и полезные свойства. Вот если не веришь почитай статью
http://fitfan.ru/nutrition/calorie/1130-semechki.html
Надеюсь ссылочка была полезной.
Похожие вопросы
Добавить комментарий