Сколько калорий в королевских креветках?

Креветки являются низкокалорийным продуктом. В ста граммах вареных креветок содержится всего 95 килокалорий, если вы еще добавите к ним зелень, то клалорийность блюда с креветками можно снизить до 50-60 килокалорий. Поэтому креветки часто используются в различных диетах. Они содержат полезные омега-3 жирные кислоты, такие витамины, как витамин Д, Е,РР, полезные микроэлементы калий, йод, магний. Но употреблять их рекомендуют диетологи не более 250 грамм в сутки. Полезные вещества, содержащиеся в креветках благотворно влияют на состояние кожи, волос, ногтей. так что их можно назвать продуктом для красоты.