Гораздо полезнее, если зефир сделан из натуральных компонентов (агар-агар). Агар-агар рекомендуется для укрепления костей, суставов, снабжает организм многими полезными веществами. Если шоколад действительно качественный, он тоже полезен, но все даже самое полезное нужно употреблять в разумных пределах.
Зефир и желе отличаются от шоколадных конфет тем, что не содержат жира ни капельки. Да, в них высокое содержание углеводов, но жиров нет. Поэтому зефир и желе считаются условно полезными сладостями. Если вы на диете и хочется сладенького, то одна зефиринка вам не помешает.
Добавить комментарий