Система похудения Е. Миримановой «Минус 60»?Кто пробовал?

Вопрос Ваш давний, но для меня он актуален и сегодня.

Что только я не пробовала: и гречневая диета (фу!), и злаковая без соли, сахара, на воде, и порции урезала. Скидывала 5-6 кг за неделю, потом срывалась. И настигал меня жестокий эффект "йо-йо". То есть возвращались лишние килограммы, таща в гости еще пару-тройку лишних.

Потом я решила, что с меня довольно. И не только с меня, но и с моего здоровья.

И вот каким-то образом я пришла к системе "минус 60".

За 3 недели (сегодня 26.02.14 - ровно 3) - минус 7 кг.

Думаю, результат впечатляет.

Да, он небольшой.

Но, лучше худеть медленно, чтобы для организма это не было стрессом.

Сначала для меня казалось сложным само меню: что есть, что нельзя, когда и как. А потом села, расставила все по полочкам и увидела, что все осуществимо, больших напрягов не требует. И физ. нагрузки делаю (упражнения, которые рекомендует Мириманова).

Пока все хорошо. Весы меня радует через каждые 5-6 дней. Отвес удается на славу.

Чего и желаю всем пышечкам)

Для того, чтобы похудеть, человеку не хватает силы воли. И вот привязка к разным диетам дает возможность держаться весь период похудения по выбранной диете. А всего лишь то надо питаться разнообразно. Скажу по своему опыту. За неделю 4-разового питания, когда завтрак, обед и ужин состояли из 6-8 наименований у меня не прибавился ни грамм