Селен что это и где его взять?
Ответов: 3
Слышали об антиоксидантах ? Так вот, витамины А,С, Е и селен являются антиоксидантами, призванными сохранить наше здоровье и продлить жизнь. Кроме того, селен участвует во многих обменных и физиологических процессах человеческого организма. Этот микроэлемент является незаменимым для нашего иммунитета, то есть он обеспечивает противостояние всем инфекциям бактериальной и вирусной природы. Селен также повышает общий тонус отрганизма, так как участвует в синтезе гормонов щитовидной и поджелудочной желез. Важен селен также для работы жкт, так как нормализует РН пищевода, улучшает питание клеток слизистой жкт и ускоряет их обновление. Он стоит на страже полезной флоры, уничтожая болезнетворные и плесневые грибки. Достаточное количество селена в организме противодействует развитию инфаркта и инсульта.
Доказано положительное влияние селена на детородную функцию мужчин и женщин и на развитие ребенка. Написано много также о противоопухолевом действии селена в борьбе с раковыми заболеваниями.
В коплексе с витамином Е селен улучшает память и настроение.
Микроэлемент селен содержится в морепродуктах, рыбе(тунец), говядине, орехах, макаронах.
Можно попринимать его в виде БАДа, которые есть в аптеках, для укрепления иммунитета и улучшения своего здоровья.
Присутствие в организме селена должно составлять 10-14 мг, суточная потребность 70-100 мкг. Является мощнейшим антиоксидантом и стимулятором иммунной системы организма. В медицине используется как сильнейшее противораковое средство, прошедшее клинические испытания, которые доказали, что употребление селена в количестве 200 мкг в сутки на протяжении 5 лет, снижает заболеваемость раком до 63%, а смертность уже больных этим недугом до 50%. Подробнее о пользе селена и его помощи в борьбе с раком, можно почитать здесь.
Селен - это неметалл, шестнадцатый элемент таблицы Менделеева. Открыт в 1817 году. Название "селен" переводится с греческого как "луна".Содержание селена в земной коре около 500 мг/т. Селен образует 37 минералов, среди которых в первую очередь должны быть отмечены ашавалит, клаусталит, тиманнит. Изредка встречается самородный селен. Главное промышленное значение на селен имеют сульфидные месторождения. Концентрация селена в морской воде 4·10?4 мг/л[3].
Получение: значительные количества селена получают из шлама медно-электролитных производств, в котором селен присутствует в виде селенида серебра. Применяют несколько способов получения: окислительный обжиг; нагревание шлама с концентрированной серной кислотой, окисление соединений селена до SeO2 с его последующей возгонкой; окислительное спекание с содой, конверсия полученной смеси соединений селена до соединений Se(IV) и их восстановление до элементарного селена действием SO2. Немного взято из Википедии.
Похожие вопросы
Добавить комментарий