Можно ли есть блюда из семги во время диеты? Может знаете какие-нибудь вкусные, но при этом диетические рецепты?
Считается ли семга калорийной?
+13 +/-
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Стейк из семги вполне можно позволить раз в неделю при диетическом питании.
Вот рецепт!
Сырой стейк семги замариновать в соевом соусе и лимонном соке на полчаса. Затем натереть рыбу куркумой, чили (эти специи ускоряют метаболизм), любимыми травами. Положить стейк на противень, сверху - кружочки помидора, можно сыром нежирным посыпать. Запечь в духовке до готовности.
1 +/-
Семга не считается калорийной, так как она состроит в основном из белков и жиров. Хоть это и может послужить источником энергии, однако основные калории человек получает из углеводов. То есть даже если калорийность семги высока за счет жиров, сидя на диете из рыбы человек похудеет из-за недостатка углеводов. Кремлевская диета на этом и основана.
0 +/-
Калорийность семги около 220ккал на 100г продукта. Это немного, а если учесть, что семга богата витаминами F, C, F,A и E, содержит кислоту "Омега-3", то семга может быть использована в диетическом питании
Похожие вопросы
С чем сочетается семга?
Ответ: Вот какое мнение на этот счет было у Антона Павловича Чехова. Это свое мнение про семгу он изложил в очень коротком рассказе О бренности. Герой рассказа, ... Читать далее...
Сырный суп с лососем (семгой) как приготовить? Рецепт?
Ответ: Я такой суп готовлю и мне нравится, когда все ингредиенты в этом супчике, кроме рыбы имеют пюреобразное состояние. На сливочном масле туше порезанную белую ... Читать далее...
Как сделать макароны, фаршированные семгой и креветками?
Ответ: Сделать это блюдо весьма и весьма просто.
Для начала надо себе представить, какого результата мы хотим добиться. Два основных эффекта. Это всех удивить ... Читать далее...
Как правильно разморозить семгу?
Ответ: Через холодильник. Я делаю так - замороженную рыбу кладу на тарелку большего размера, чем рыба и ставлю вниз холодильника обычно на ночь. Утром на стол ... Читать далее...
Как вкусно запечь семгу на новый год?
Ответ: Запеченная семга с горчично-медовым соусом
4 филе семги по 200 грамм
1 стакан молока
1 яйцо
2 столовые ложки тертого твердого сыра
2 столовые ложки ... Читать далее...
Ваш любимый и простой рецепт блюда из красной рыбы?
Ответ: Я люблю красную рыбу в пироге. По дороге домой покупаем дрожжевое тесто. Заходим на кухню, включаем духовку на 160 градусов. В это время режем лук и рыбу ... Читать далее...
Как приготовить лодочки с сёмгой для новогоднего стола?
Ответ: Купите готовое слоеное тесто, раскатайте, разрежьте его на квадраты, у которых слепите по паре концов с двух сторон
Уложите на противень, который покрыт бумагой ... Читать далее...
Почему сёмга дорогая?
Ответ: Эта рыбой очень полезная, насыщенная аминокислотами. Плюс к тому она превосходит многие виды рыб по своим вкусовым качествам. Вообще, это считается деликатесный ... Читать далее...
Добавить комментарий