Самая простая не моно диета для снижения веса?

На мой взгляд, самая лучшая не моно диета - это жрать (извините за вульгаризм) поменьше! Ешьте всё, что вы хотите: любое ограничение, которое вы своему организму создадите, рано или поздно к вам же и вернётся. Соблюдайте разумное потребление белков, углеводов и жиров: постарайтесь их не смешивать в своём рационе. А самое главное - не растягивайте свой желудок: пригоршни еды (150-200 гр) будет вполне достаточно для одного приёма пищи. И помните: диета - это образ жизни: не стОит начинать ни одну диету, если вы не будете придерживаться её всю свою оставшуюся жизнь... ИМХО!

Самое простое чтобы снизить вес:ограничивать себя в сладком, мучном;есть последний раз за день не позже 19 часов;пить больше жидкости;заниматься спортом;правильно питаться. Ну а если нужна прям диета, то лучше подойдет гречневая.