У нас обед начинают с супа или борща, например. А в других странах - с закуски. А как люучше для правильного питания?
У нас обед начинают с супа или борща, например. А в других странах - с закуски. А как люучше для правильного питания?
Думаю правильно начать обед с салата из овощей заправленный оливковым или подсолнечным маслом. А потом уже принять пищу более сложную т.е суп. Эта жидкая и питательная еда. Через некоторое время после супа минут через 20 нужно попить чай или компот кому как нравиться. Это будет правильно.
Я считаю, что лучше всего обедать различными супами. Сейчас их видов очень много, однообразия на тарелке точно не будет. Они очень сытные, можно на несколько часов забыть о еде. А также вы никогда не столкнетесь с запорами, потому что супы очень полезны для пищеварения.
Добавить комментарий