Реально ли выдержать водную диету?

А зачем вам такая гадость?

1. Питье воды вымывает из организма минералы и витамины, которые пополняются ежедневным разнообразным питанием.
2. Свежеприготовленные соки содержат больше килокалорий чем тарелка спагетти.
3. Покупные соки с сахарозаменителями содержат всего 10% натурального сока - представили? Нет? Это стакан сока на ведро воды. Остальное краска, подсластители, ароматизаторы, идентичные натуральным, консерванты, чтоб хранить все это год. И зачем вымыв все полезные вещества из организма водой заменять их краской, а потом пить таблетки от печени и камней в желчном пузыре?
4. Не проще ли просто отказаться от мучного, сахара, животного жира и картошки? Заменить черный чай зеленым, который действительно настраивает организм нормально работать?
5. Есть уйма овощей и блюд из них, сырых и тушеных, постное мясо и рыба, заменители сахара, даже макароны по сравнению с картошкой низко калорийны.

Есть куда менее жестокий вариант водной диеты. "Мягкая водная диета" заключается в соблюдении следующих правил:

• утром натощак нужно выпивать стакан воды комнатной температуры,
• перед каждым приемом пищи (за полчаса) пить 2 стакана воды (даже если это простой перекус),
• во время еды и два часа после не пить.

Всего в день нужно выпить не более 2 литров воды. Чтобы эффект был быстрым, все другие напитки (сок, чай, кофе и так далее) исключаются.

Говорят, что водная диета самая жесткая. Необходимо мужество, чтобы приступить к этой диете. В первые десять дней человек чувствует сильный дискомфорт. Это не каждому под силу. Во время этой диеты пить нужно свежие соки, а не с магазина. Так же важно принимать пищевые минеральные добавки во время диеты. Месяц мучений, но результат не заставит долго ждать.