Реально ли похудеть при помощи аромадиеты?

В мире придумано уже столько всяческих диет, что иногда просто от одного названия возникает сомнение в ее эффективности. Одной из таких диет является аромадиета, предназначенная якобы при помощи запахов ( вдыхания запахов пищи ) справиться с желанием больше есть и даже похудеть!

Конечно, никто не спорит в полезных свойствах ароматерапии. Некоторые запахи, вдыхаемые человеком, действительно позволяют ему расслабиться и спокойно заснуть, когда мучает бессонница, поправить здоровье, когда болит голова или чувствуются какие-либо другие симптомы приближающей болезни. С другой стороны вдыхание некоторых запахов, наоборот, противопоказано человеку и ослабляет его организм.

Так как же узнать, что же это за комбинации запахов, которые могут помочь тебе и в каких количествах их надо вдыхать, да и как отмерить это само вдыхаемо-полезное количество для того, чтобы похудеть?

Чтобы ответить на все эти вопросы придумали аромадиету, которая предлагает вам различные варианты вдыхания различной пищи перед ее приемом ( якобы это поможет вам съесть меньшую порцию еды !?), а так же предлагаются какие-то невероятные рецепты блюд, которые надо приготовить и вдыхать их аромат за пол-часа до еды. Не проще ли выпить всем известный стакан воды перед едой - мне кажется от этого эффекта будет больше - и желудок заработает и содержимое воды частично наполнит желудок, что реально позволит тебе на стакан меньше запихать в него еды.

Плюс ко всему, аромадиета рекомендует для ускорения желаемого результата похудеть - не забывать заниматься физическими упражнениями! Конечно же, физические упражнения - и есть основной труд и процесс для похудения, так при чем же тут эта аромадиета, какова ее роль и польза, так и остается непонятным.

И последнее, если ты повелся на эту диету и начал вдыхать ароматы, а результатов нет - тебе говорят ты неправильно комбинировал запахи! Вообщем, как по мне, так это действительно какое-то чудачество и крайность - все перепробовал, а ну-ка попробую еще и это. А толку- то - никакого.

Может кто-то имеет другое мнение и другие варианты.