Реально ли похудеть и на сколько, употребляя в пищу бананы и молоко?

я слышала, что бананы хорошо выводят жидкость из организма, а мякоть банана стимулирует мозговую деятельность и еще способствует выработке серотонина – «гормона счастья». Но имея лишний вес бананы желательно исключить из рациона та как в них много пектина и сахара. Наверное лучше кушать яблоки - их калорийность в 2 раза ниже.

Насчет молока не знаю, как ни как, это казеин и вряд ли он способствует похудению. Бананы это да, вес убирает, прежде всего за счет калия. Калий способствует выводу жидкости из организма, помогает избавляться от шлаков

Не знаю конечно о данной методике. Но слышала, что бананы есть в большом количестве при похудении нельзя. Так как в них присутствуют углеводы в большом количестве.