При похудании как лучше воспользоваться диетой?

При похудании самая лучшая диета , в которой отсутствуют газированные и алкогольные напитки и хлебобулочные продукты. Прежде всего при похудании необходима консультация диетолога и участкового

врача. Советую не пользоваться диетой для быстрого похудания , потому что как только вы бросаете пользоваться диетой включается защитная реакция организма и вес вновь возвращается к прежней точки. Необходимо использовать диету с длительным периодом снижения в весе и несколькими остановками

использования диет по снижению веса. Это больше принесет пользы и удачу в снижение веса и организм не так будет реагировать на потерю в весе.