Во время менструации увеличивается вес? Как похудеть во время месячных?
Это происходит по причине сбоя выработки гормонов прогестерона и эстрогена. При этом происходит задержка жидкости в организме в предменструальный период. Если вы заметили, перед месячными намного реже посещаем туалет чем в обычные дни. Когда месячные пройдут, лишняя жидкость сама выйдет вместе с мочой и вес должен вернуться прежний. Главное в период месячных не переедать лишнего.
Не знаю, как вес, но лично у меня заметно увеличиваться объемы. За пару дней перед наступлением менструации с трудом могу натянуть любимы джинсы и застегнуть любимую юбку. Но уже к последнему дню, возвращаюсь в привычное состояние, отек полностью спадает.
Худеть я думаю не нужно в этот период. Организм и так подвергается стрессу, зачем же себя любимую мучать еще больше.
Добавить комментарий