Ведь ученым давно известно, что жиры в организме способны синтезироваться только при избытке глюкозы в организме.
Правда ли, что ограничение жиров помогает похудеть?
+3 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Смотря каких. Это точно не относится к Омега-3, которое в довольно большом количестве содержится в рыбе жирных сортов (семга, сельдь, сайра, скумбрия, мойва) и льняное масло. Чтобы похудеть нужно расходовать больше калорий, чем получаете. Для этого можно больше двигаться или ускорить метаболизм с помощью дробного питания. Тогда с пользой для организма можно поглощать очень полезные жиры, содержащиеся в орехах и семечках 🙂
1 +/-
Чтобы похудеть помогает ограничение жиров, но ещё больше помогает ограничение быстрых углеводов, которые в переизбытке преобразуются в организме и откладываются в виде жировых отложений. Это сахар, картофель.. Поэтому считаю самой эффективной, по крайней мере для меня, диету Дюкана, где ограничиваются углеводы и жир, а белки могут употребляться в неограниченном количестве, хотя много белка у меня съесть не получалось))
Похожие вопросы
Что означает тяга к жирной пище (см)?
Ответ: Если тянет на растительные жиры, понаблюдайте, не хочется ли заодно еще и семечек или орехов?
Если такое желание есть, значит, явный недостаток витамина ... Читать далее...
Сколько человеку положено в день жиров в зависимости от его веса?
Ответ: Большое заблуждение считать, что жиры наносят вред организму. Напротив, ведь без них не смогут нормально функционировать многие клетки нашего организма. ... Читать далее...
Что опасней для организма человека, углеводы или жиры?
Ответ: Для организма необходимо правильное сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов. Углеводы - это энергетические вещества, горючее для организма. ... Читать далее...
Сколько белков, жиров, углеводов в макаронах, какое соотношение?
Ответ: В макаронах содержатся: Белки - 11 грамм, Жиры - 1,3 граммов, Углеводы - 70,5 граммов, энергетическая ценность составляет - 340 килокалорий на сто грамм ... Читать далее...
Питательная ценность кокоса. Какая?
Ответ: Кокос - очень питательный продукт.
100 грамм кокоса это 354 ккал! Из них около 80% приходится на жир.
В одном среднем кокосе почти 1500 ккал!
Пищевая ... Читать далее...
Какие постные продукты богаты на жиры?
Ответ: Постные:гречневая, кукурузная, овсяная каши, фрукты, овощи. почти все продукты, неимеющие животного происхождения. гречневая каша заменяет мясо так как богато ... Читать далее...
Какова дневная ( за 1 день) норма жиров, углеводов , белков?
Ответ: Я могу сказать в среднем. Что касается белка, для женщин от 56 до 90 гр в сутки, у мужчин от 60 до 120 . Углеводы от 250 до 600, это общий разброс, для мужчин ... Читать далее...
Какова физиологическая роль жиров в организме человека?
Ответ: Жиры выполняют в теле человека огромную роль: они обеспечиваюи невредимость органов без жира человек был бы мешком из кожы и костей и погиб бы от того ... Читать далее...
Добавить комментарий