Какие постные продукты богаты на жиры?
Ответов: 3
Постные:гречневая, кукурузная, овсяная каши, фрукты, овощи. почти все продукты, неимеющие животного происхождения. гречневая каша заменяет мясо так как богато белком очень. как я понимаю постные во время поста. а если худеть, то выше перечисленные продукты. все это распределить для себя в виде таблицы.
Большое количество жиров содержится в различных растительных маслах.
Кроме того, много жира в семечках и орехах. Все они богаты жирами постного происхождения.
Все, что сделано из орехов и семечек, тоже жирное. Например, халва.
Много жиров и в шоколаде, даже если он содержит 70% какао и не содержит сахара.
Такими продуктами являются:мясо курицы, кролика;рыба;фрукты;орехи(особенно грецкие);молочные продукты:творог, сыр. очень вкусно и полезно. и не надо себя мучить голодом))), главное правильно питаться).
Похожие вопросы
Добавить комментарий