Посоветуйте на какую диету сесть?

Рост 171 см и вес 55 кг и вы хотите похудеть на 10 кг??? Вы или одержимы "я толстая" или нарываетесь на комплимент. За месяц на 10 кг??? Вам к психиатру надо. У вас нормальный вес, даже 6 кг недобора. Самая эффективная диета в вашем случае - подружиться с головой. Понимаю, что звучит оскорбительно, но я ещё очень корректно говорю. Не занимайтесь ерундой. Хотите похудеть - ешьте часто и малыми порциями. По крайней мере анорексию не заработаете, а от неё нет лечения и люди умирают.

За 1 месяц не получиться. Самые эффективные это комбинировать гречку и рис. Исключить все сладкое и мучное. Больше есть фруктов, кроме (бананов ). С утра кушайте сваренную гречку в кефире и стакан обезжиренной ряженки. Еще можно есть картошку на пару и рыбу. А также бульоны низкокалорийные.

Судя по вашим данным, вы решили превратиться в кощея бессмертного.

Или же заключенного Освенцима.

Настоятельно рекомендую не садиться ни на какую диету, если не желаете испортить себе здоровье.

Вы и так худая!

Я сама долго искала свою эффективную диету. Перепробовала много чего, но всё-таки нашла. Я предпочитаю кефирную диету. Она мне помогла довольно быстро сбросить лишний вес, набранный после родов. Так что теперь если и сижу на диете, то только на кефирной. И полезно, и не дорого.

Нужно не на диету садиться, а просто перейти на здоровое питание. Благодаря ему у меня уже 7 килограмм и это за 2 месяца. Вполне неплохо, как по мне. Да и кушать я особо не хотела, потому что принимала редуксин, а он подавлял чувство голода!