Поправилась на 5 кг, как похудеть?

Мне в таких ситуациях помогает банановая диета. Рекомендуют ее соблюдать в течение трех дней, но лично мне достаточно и двух. В день можно съесть всего три банана, выпить литр не жирного молока и зеленый чай. Благодаря такой диете уходит жир с живота и бедер, вес уменьшается на 2-3 кг.

Пока еще рано паниковать, но надо начинать сбрасывать вес как можно скорее, пока эти 5 килограммов не превратились в 10. Увеличьте тренировки с двух до трех-четырех раз в неделю. Откажитесь от мучного, жирного и сладкого. Старайтесь не жарить пищу, а варить или тушить без масла. Не употребляйте копчености, соления и майонез. Такие простые методы уже Вам помогут, и даже на диете сидеть не придется.

Прочистить желудок перед любой диетой например регулакс принемать, а потом выводить лишнюю жидкость из организма - проблема больше не в самих жирах, а в жидкости лишней. Меньше еште солёного, соль задерживает воду на боках, бедрах и других проблемных зонах, всё запиваите зелёным чаем и можете есть всё что угодно но порции должны быть не больше вашего кулачка, не устраиваите голодовки - еште меньше, но чаще. Живот и бока очень сложно убрать, как дополнение пока смотрите фильмы крутите хулахуп - такие занятия не напрягают и помогают не только талии, животику, но и попу подтянут.

Пять кг легко скинуть недели за три, четыре. Я за два месяца похудела на 10кг , правда не сама , а с помощью Липрины. С ней очень комфортно худеть, есть не хочется, сладкого не хочется, пьешь только много воды и худеешь. А потом вес стоит и не растет, даже когда вы уже не принимаете таблетки, потому что у вас привычка мало питаться уже сформирована. Состав хороший, весь состоит из натуральных компонентов.

Никто ещё не отменял правильное питание и физические нагрузки, если, конечно, возраст позволяет.

Но, можно и прибегнуть к таблеткам.

Я использую, как мне кажется, безопасное средство под название Липрина.