Ну частенько советуют такой рецепт орехи курага изюм мед лимон !А вообще я ела все что только ни советовали и была худая!! попробуйте попить каждый день перепелиные яйца! В них очень много витаминов и они очень полезны для организма! Побольше ешьте каш! И меньше движения и масса пойдет!! Только вот набрав вес потом хочется уже наоборот его убрать)) А это намного сложнее)
Вес помогает набрать сметана+томатный сок с солью. И еще все это с хлебом с хлебом)
Добавить комментарий